HAMİLELİKTE (GEBELİK) VÜCUTTA OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER

Sıhhatli bir gebelik için gebelik müddetince anne vücudunda bir hayli farklık oluşur. Bu farklıklar döllenme ile başlar ve gebelik müddetince devam eder. Tüm uzuvlar etkilenir.

Bilhassa gebeliğin ilk yarısında anne adayının vücudunda oluşan farklılar ve bunlara bağlı oluşan belirtiler...

CİLT MESELELERİ
Adetin gecikmesi ile beraber ilk göze çarpan göğüslerin aşırı şişmesi, dolgunluğu ve hassasiyeti olur. Gebeliğin ilerleyen haftalarında göğüslerde büyüme, meme başında koyulaşma izlenir. Ciltdeki esmerleşme meme başı dışında bilhassa göbekte, karın orta hatda (linea nigra), genital bölgede, koltuk altlarında ve yüzde maske tarzında (chloasma) da görülebilir. Bununla beraber kıllanmada artış olabilir. Gebelerin en büyük korkularından biri doğum sonrasında kaybolmayan ciltdeki çatlaklardır. Bunlar en sık karında oluşmakla beraber daha nadir olarak kalça ve göğüslerde de oluşabilir. Çoğu da kalıcı olur. Gebelikte koyu kırmızı renkte olan çatlaklar doğum sonrası gümüş rengine dönüşür. Piyasada çatlakların oluşmasını önlemek için bir hayli ürün olmasına karşın her vakit bunlarla muvaffakiyet sağlanamaz. Genetik bir yatkınlık sözkonusudur. Cildin elastikiyetini arttırarak ani gerilmelere bağlı oluşan bu çatlakları önlemek emeliyle cildi nemlendiren ürünlerin kullanımının yanısıra bol bol su içilmesi önerilir.

SİNDİRİM MESELELERİ
Gebeliğin bilhassa ilk dört ayında bulantı ve kusmaya sık rastlanır. Bu semptomlar BHCG isimi verilen gebelik hormonunun yüksekliğine bağlı olur. Bulantı ve kusmayı azaltmak için sık sık azar azar yenmesi, yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçınılması önerilir. Sabah aç karına tuzlu kraker gibi kuru gıdaların alınması, sıvıların yemeklerden bir ila iki saat önce alınması bulantıları azaltmaya yardımcı olabilir. Gebelikte yükselen progesteron hormonunun düz adaleleri gevşetici tesiri hasebiyle sindirim sisteminde gaza bağlı şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve mide yanması gibi vaziyetler ortaya çıkabilir. Günde en az iki litre sıvı ve lifli besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesi kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Yemeklerden sonra en az bir saat yatmamak yiyeceklerin mideden yemek borusuna geri kaçışını önleyeceği için mide yanmasını azaltır. Diş etlerinde şişme ve kanama da gebelikte sıkca görülür. Böyle bir vaziyette genelde ağız hijyeninin sağlanması yeterli olur. 

RAHİM BÜYÜR
Gebelik sürecinin ilk aylarında anne adaylarında aşırı bir yorgunluk hissi ve uyku hali normaldir. Fırsat buldukça isitrahat edilmesi gerekir. Gebeliğin ilk yarısında dolaşım sistemindeki farklıklara bağlı tansiyonda düşme, baş dönmesi ve bayılma hissine sebep olabilir. Büyüyen rahimin idrar kesesi kapasitesini azaltmasına bağlı olarak gebeliğin ilk üç ayında ve son üç ayında sık idrara çıkma ihtiyacı doğar. İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemek emeliyle idrara çıkma ertelenmemeli, sık sık mesane boşaltılmalıdır. Gebelikte yükselen östrojen hormonu düzeyi vajinal akıntıda bariz bir artışa kapı aralar. Bu koyu kıvamlı, açık renkte, kokusuz bir akıntıdır, kaşıntı eşlik etmez. Bu yüzden günlük ped kullanımı gerekebilir. Gebelikte rahimin büyümesi ile birlikte rahimi yerinde tutan bağların gerilmesine bağlı karın ve kasık ağrıları olur. Bu tür ağrılar pozisyon değiştirmek ve sıcak uygulanması ile azalabilir, kimi vaziyetlerde doktor kontrolü altında ağrı kesici kullanımı gerekmektedir. 

VASATİ ALMANIZ ŞART OLAN KİLO 12,5 KİLOGRAM
Gebelikte toplam alınması şart olan kilo gebelikten evvelki vücut ağırlığına göre tespit edir. Genelde gebelik müddetince 11 ila 16 kilo veya vasati 12.5 kilo alınması normal kabul edilir. 

Anne adayının vücudunda oluşan bu farklıkların çoğu doğum sonrası altı haftalık loğusalık dönemi müddetince daha önceki haline döner.